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- 時間：2019-12-10
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不知不覺間，冬天已悄然而至。隨著溫度的逐漸降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，因此，每到冬季，醫(yī)院的呼吸內(nèi)科和傳染病科總是人滿為患。
1931班 程旭
政教處張主任
尊敬的各位老師，各位同學(xué)：?
大家早上好！我是藝術(shù)設(shè)計系1931班的程旭，今天我演講的題目是《冬季疾病預(yù)防》。
不知不覺間，冬天已悄然而至。隨著溫度的逐漸降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，因此，每到冬季，醫(yī)院的呼吸內(nèi)科和傳染病科總是人滿為患。
由于呼吸道疾病大多是通過短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播，學(xué)校作為一個人員高度密集的場所，如果不注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，很容易爆發(fā)集體性的傳染疾病，對同學(xué)們的健康和生命安全構(gòu)成威脅。所以，為了同學(xué)們的身體健康，請同學(xué)們做到：
一、教室每天通風(fēng)、保持空氣流動。定打開門窗自然通風(fēng)，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。
二、注意個人衛(wèi)生及教室衛(wèi)生。勤洗手，不將食物殘渣遺留在教室。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品切勿混用。
三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，每天的睡眠時間不應(yīng)少于8個小時。增強體育鍛煉，促進血液循環(huán)，提高免疫能力。
四、注意天氣變化，及時增添衣物，合理安排飲食。少吃辛辣的食物，多飲水，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果。
五、一但發(fā)現(xiàn)身體不適，要及時就醫(yī)，并聯(lián)系家長和老師，避免出現(xiàn)交叉感染的情況。
同學(xué)們，健康的身體是學(xué)習(xí)和生活之本。秋冬季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的傳播與流行。同學(xué)們，讓我們都行動起來，愛惜自己，愛惜身邊的每一個人，用健康的體魄迎接每一天的到來。
我的演講結(jié)束，謝謝大家！