三大法寶，讓你學會管理情緒——鄭州市電子信息工程學校開展心理健康講座
- 發(fā)布人：政教處
- 時間：2022-03-11
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張謙老師做開場介紹
鄭亞楠老師開講啦
學生認真聽講
為讓學生能夠?qū)W會調(diào)節(jié)自己的情緒，快速適應開學后的學校生活鄭州市電子信息工程學校于3月10日特邀請鄭州市職業(yè)技術(shù)教育教研室鄭亞楠老師在三樓大會議室行了以“三大法寶，讓你學會管理情緒”為主題的心理健康講座。
鄭亞楠老師是管理學碩士，國家二級心理咨詢師，鄭州市心理咨詢師協(xié)會會員，長期從事心理健康研究的工作，具備豐富的經(jīng)驗。
新生們剛到新環(huán)境總是會遇到各種各樣的不適應，這種不適應就容易影響同學們的情緒及心理健康。鄭亞楠先以一個小案例導入，并用新版龜兔賽跑的故事貫穿始終，給學生講解了舒緩學習壓力的三個方面：接納所在環(huán)境并充分發(fā)揮自身優(yōu)勢、學會使用工具、調(diào)整狀態(tài)比調(diào)整心態(tài)更重要。她的講座生動有趣，大量引用貼近學生實際的案例和小故事，時而引發(fā)學生思考，時而逗得學生發(fā)笑。講座中，笑聲、掌聲此起彼伏，贏得了良好的效果。
本次講座對促進學生的健康成長起到了積極的作用，讓他們認識到心理健康的重要性，引導他們進一步關(guān)愛自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高心理素質(zhì)。