自我之戰(zhàn)—和拖延說再見
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- 時間：2019-03-26
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2019年3月25日下午第三節(jié)課，在辦公樓6樓活動室，李得亮老師給他的1812班上了一堂別開生面的觀摩班會--自我之戰(zhàn)：和拖延說再見。
拖延癥危害
1812觀摩班會
2019年3月25日下午第三節(jié)課，在辦公樓6樓活動室，李得亮老師給他的1812班上了一堂別開生面的觀摩班會--自我之戰(zhàn)：和拖延說再見。
李得亮老師從拖延癥的定義、特點、拖延怪圈開始，和學生互動，讓學生發(fā)現(xiàn)學習生活中和自己相關的拖延癥狀。在拖延癥小測試中，學生躍躍欲試，討論的熱火朝天。測試后，李得亮老師又從拖延的原因、拖延的危害、克服拖延的技巧等方面告訴學生如何正視自己的問題，告訴學生想到達明天、今天就要啟程，告誡學生：just do it !Anything is possible.
1812的同學們，通過此次班會后了解了拖延癥及其危害，及時找尋自身及班級存在的拖延現(xiàn)象。也希望1812班的同學們通過此次班會學習掌握方法，在后續(xù)學習、生活中逐步改善拖延現(xiàn)象，樹立“戰(zhàn)拖”的意識，班級自覺形成“戰(zhàn)拖會”，養(yǎng)成做事高效、守時的好習慣。
拖延現(xiàn)象在目前大中小學校及班集體中以各種方式存在，許多學生存在學習、生活上的拖拉現(xiàn)象并且對此很不以為然，他們認為拖延一下是人之常情。只要不影響生存，就不會造成惡劣影響。殊不知，拖延現(xiàn)象如此嚴重下去就將是一種病態(tài)，很可能引發(fā)自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。
再次，提醒廣大學生，一定正視拖延癥，從確立一個小目標開始，改變自己的生活、學習！